CrossFit Sempione

Not Open (11:00 - 20:30)

General info

Mon 11:00 - 21:30

Tue 07:00 - 21:30

Wed 11:00 - 21:30

Thu 07:00 - 21:30

Fri 11:00 - 20:30

Sat 10:30 - 11:30

Free Trial Session
On request

Drop-In Price:
n/a

Box Size:
700mq

342 5218180

Via per Castellanza, 15, 20025 Legnano MI

Classes

Crossfit

Equipment

Xenios

Facilities

About the box

Il Crossfit è un programma di allenamento a 360°, basato su movimenti funzionali costantemente variati ed eseguiti ad alta intensità. Regala al tuo fisico, ogni giorno, un’ora di puro benessere. Contattaci e vieni a trovarci per una prova gratuita. Ti aspettiamo!
Il Crossfit non annoia mai
La sua “specialità” è proprio la non specializzazione. il Crossfit evita la routine e propone ogni giorno un WOD (workout of the day) diverso, con lo scopo di raggiungere un’alta competenza e migliorare le 10 abilità fisiche : Resistenza cardiovascolare/respiratoria,Resistenza, Forza, Flessibilità, Potenza, Velocità, Coordinazione, Agilità,Equilibrio, Precisione.
Adatto a tutti e per tutte le esigenze
Il Crossfit è un sport democratico. L’atleta, la persona sedentaria, il soggetto allenato, l’anziano, il bambino, tutti possono praticare il Crossfit – ovviamente nella giusta dose, in base all’età. Intensità e carico variano, gli esercizi e la loro esecuzione rimangono invece gli stessi.
Non utilizziamo macchine
Le macchine sono i muscoli di chi si allena. Utilizziamo però bilancieri,kettlebells, palle mediche, anelli, corde, bumpers e tutto ciò che serve per svolgere un ottimale esercizio fisico, alternando ginnastica, pesistica ed esercitazioni monostrutturali, noti come “cardio”. Per funzionare al meglio si lavorerà sulla tecnica di esecuzione, che i nostri coach sapranno insegnare al meglio.

Scopri un nuovo modo di star bene con te stesso con CrossFit Sempione.

Our Motto

CROSSFIT SEMPIONE. NOT ORDINARY FITNESS

Course Schedule

monday
WOD
11:00 - 12:00
WOD
12:45 - 13:45
WOD
17:30 - 18:30
WOD
18:30 - 21:30
tuesday
PT O MIN. 4 PERS
07:00 - 09:00
WOD
12:45 - 13:45
WOD
18:00 - 19:00
WOD
19:30 - 20:30
wednesday
WOD
11:00 - 12:00
WOD
12:45 - 13:45
WOD
17:30 - 18:30
WOD
18:30 - 21:30
thursday
PT O MIN. 4 PERS
07:00 - 09:00
WOD
12:45 - 13:45
WOD
18:00 - 19:00
WOD
19:30 - 21:30
friday
WOD
11:00 - 12:00
WOD
12:45 - 13:45
WOD
17:30 - 18:30
WOD
18:30 - 21:30
saturday
TEAM WOD
10:30 - 12:00
sunday

The Team

MARCO BUBBA
Ex atleta della Nazionale Italiana di Kick Boxing e Coach Fusion Team, premiato dal CONI per meriti sportivi

STEFANO CAMANNI
CrossFit Level 1 Trainer

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